奧斯古-謝拉德病
🏃♂️ 儿童前膝疼痛——不仅仅是“长个疼痛”
如果您的孩子在运动或跑步后抱怨膝盖下方疼痛，很容易被误认为是“长个疼痛”。但在许多情况下，这实际上是 奥斯古德-施拉特病（Osgood-Schlatter Disease, OSD）——这是活跃儿童和青少年（9–15岁）前膝疼痛的常见原因。
好消息是？通过 儿童物理治疗（physiotherapy for kids） 的早期干预，您的孩子可以完全康复，保持活跃，并预防长期并发症。💪
🤔 什么是奥斯古德-施拉特病？
奥斯古德-施拉特病发生在连接膝盖骨（髌骨）与胫骨（shinbone, tibia）的腱因过度使用或拉伤而受影响时。
它常见于活跃于跑步或跳跃类运动的儿童，如足球、篮球或羽毛球。这种情况会引起膝盖下方疼痛、肿胀，并在腱附着于胫骨的部位出现小突起。
许多家长注意到孩子在运动或训练后出现膝前方疼痛 —— 尤其是在爬楼梯、跪下或跳跃时。有些家长甚至表示，孩子在学校的体育课后会因为膝前方疼痛而哭泣。 这往往是胫骨结节受到刺激的早期迹象，而不仅仅是所谓的‘成长痛’。
🧠 为什么会发生？
在快速生长期，儿童的骨骼生长速度比肌肉和腱的适应速度快。这会在膝盖周围产生张力——尤其是在重复运动或生物力学不良的情况下。
常见原因包括：
⚡ 股四头肌或髋屈肌紧张
⚡ 髋伸肌或稳定肌无力
⚡ 跑步或跳跃技术不良
⚡ 过度训练且休息不足
当这些因素叠加时，髌腱会反复拉扯胫骨结节，导致炎症和刺激——这就是孩子在运动后感受到的典型 “前膝疼痛”。
💪 物理治疗如何帮助
物理治疗不仅仅是缓解疼痛——它直击孩子膝盖问题的根源。
在 Benphysio，我们的物理治疗师通过以下方式帮助儿童康复：
✅ 拉伸紧张肌肉——尤其是股四头肌和髋屈肌
✅ 强化髋伸肌和核心肌群
✅ 纠正运动和跑步姿势以防止拉伤
✅ 教育家庭安全运动习惯和康复计划
这些个性化的治疗不仅缓解疼痛，还降低复发风险，帮助孩子自信地运动，享受运动乐趣。🏃♀️
🏥 Benphysio 对青少年膝痛的治疗方法
在 Benphysio Malaysia，我们采用以手法治疗为核心的方法，治疗青少年膝痛和奥斯古德-施拉特病。
我们的治疗师使用 手法治疗（Manual Therapy） 和 肌筋膜释放（Myofascial Release） 等手法，恢复肌肉平衡，改善关节对齐，并自然缓解紧张——无需单纯依赖器械。
我们致力于帮助您的孩子恢复无痛活动，继续做他们热爱的事情。🌟
❓ 常见问题（FAQ）
1️⃣ 奥斯古德-施拉特病严重吗？
不严重——它很常见且可治疗，但早期物理治疗有助于预防长期疼痛或骨骼变化。
2️⃣ 我的孩子可以继续运动吗？
可以，只要训练、拉伸和恢复得到适当平衡——由物理治疗师指导。
3️⃣ 康复需要多长时间？
通常需要几个月，取决于活动水平以及运动计划的遵守情况。
4️⃣ 它会影响成年吗？
通常不会。通过适当管理，大多数孩子会自然康复，并恢复完全功能。
💙 帮助孩子更好地运动，一步一步来
在 Benphysio，我们认为物理治疗不仅仅是机器操作——它是理解身体如何运动、愈合和成长。无论是奥斯古德-施拉特病、运动损伤，还是 孩子运动后的膝盖疼痛，我们的目标是通过安全、有效且持久的康复，帮助孩子建立自信。
Professional SportsMassage in Malaysia
Relieve Muscle Pain. Enhance Recovery. Boost Performance
Available at: Oval Damansara, Bangsar, KL Ampang, Cheras, Puncak Alam, Ayer Keroh Melaka, Mount Austin Johor & Iskandar Puteri Johor
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专业物理治疗与运动康复就在您身边 – 我们提供运动按摩、深层组织治疗、伤后康复以及针对背痛、颈痛、椎间盘突出、膝盖疼痛、坐骨神经痛和运动损伤等问题的康复方案。无论您是运动员、术后康复者，还是长期疼痛患者，我们的个性化治疗都能帮助您改善活动能力、加快康复、保持健康。
在我们的诊所，我们提供全方位的物理治疗与运动康复服务，助您提升健康与运动表现。我们的疗程包括运动按摩、深层组织按摩、运动损伤按摩、康复按摩、恢复按摩、筋膜放松、触发点治疗、关节与肌肉灵活度按摩、运动机能按摩，以及针对扭伤、拉伤和肌肉紧张的专项治疗。我们还提供赛前与赛后运动按摩、运动员手法治疗及预防性康复计划。
我们治疗的病症包括：背痛、腰痛、颈痛、肩痛、颈部僵硬、椎间盘突出（L4L5）、脊柱侧弯、脊椎疼痛、坐骨神经痛、神经痛、腕管综合症、前十字韧带（ACL）损伤、膝关节炎、骨质疏松、骨关节炎、头痛、偏头痛、下颌疼痛、颞下颌关节紊乱（TMJ）、运动损伤、姿势问题、孕期疼痛、冻结肩以及术后康复。我们也处理胃部问题、腹胀、呼吸急促、脚抽筋以及麻木等症状。
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Nov 13,2025