Apakah sebab anda mengalami Sakit Pinggul?

Tren kesakitan pinggul telah meningkat selepas pandemik global yang terkenal, dengan kajian yang dilakukan oleh institusi terkemuka seperti Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) dan Kajian Beban Penyakit Global (GBD), mencadangkan bahawa sekitar 15-25% orang di seluruh dunia mengalami kesakitan pinggul pada suatu masa dalam hidup mereka, dengan kadar yang lebih tinggi dalam populasi yang lebih tua. Wanita cenderung lebih terjejas berbanding lelaki, terutamanya selepas menopaus, kemungkinan disebabkan perubahan hormon dan perbezaan anatomi.

 

Bagi pesakit muda yang sudah matang secara skelet, kesakitan pinggul berlaku akibat strain otot tendon, terkilir ligamen, lebam, atau bursitis. Bagi orang dewasa yang lebih tua, OA degeneratif dan patah tulang harus diambil kira terlebih dahulu (Fan Z. et al, 2023).

 

Kesakitan pinggul adalah sesuatu yang kompleks dan terdapat beberapa faktor yang boleh mempengaruhi penyebab dan tahap keterukannya. Sejarah kesakitan harus dipertimbangkan semasa mendiagnosis kecederaan. Sejarah peribadi displasia pinggul perkembangan, slipped capital femoral epiphysis, aktiviti sukan, dan kecederaan; sejarah keluarga masalah pinggul; serta lokasi dan kualiti kesakitan, faktor yang memburukkan dan meredakan, dan gejala mekanikal harus diambil kira (Murphy, N. J., Eyles, J. P., & Hunter, D. J. (2016)). Pemeriksaan kesakitan pinggul dipandu oleh pemerhatian, pemeriksaan fizikal, julat pergerakan pinggul, penilaian neurovaskular, dan ujian pemeriksaan fizikal (Ahuja V. et al, 2020).

 

Bertentangan dengan kepercayaan popular, cara anda berjalan memberi banyak petunjuk. Sebagai contoh, gaya berjalan Trendelenburg di mana terdapat penurunan berlebihan pada sisi pelvis yang bertentangan semasa berjalan akibat kelemahan otot gluteus medius dan minimus. Pesakit dengan OA pinggul dan slipped capital femoral epiphysis menunjukkan disfungsi gaya berjalan jenis ini (Dick AG et al, 2018). Gaya berjalan berjalan goyah berlaku akibat gangguan pinggul kongenital, distrofi otot tulang belakang, atau myopathy (Ro DH et al, 2019). Gaya berjalan antalgik adalah limp yang diadaptasi untuk mengelakkan kesakitan akibat kecederaan pada kaki. Dalam gaya berjalan spastik, pesakit berjalan dengan cara silang, dilihat pada keracunan, kecederaan otak, strok, dan polyneuropathy. Dalam gaya berjalan steppage, kaki tergantung dengan jari kaki menunjuk ke bawah dan menggosok tanah semasa berjalan, yang dilihat pada pesakit yang mengalami multiple sclerosis, neuropati periferal, dan kecederaan saraf tunjang (Llyod DG et al, 2023).

 

Julat pergerakan pinggul yang normal adalah 100° fleksi, 30° ekstensi, 40° abduksi, dan 20° adduksi. Dengan pinggul dalam posisi fleksi, putaran dalaman dan luaran sendi pinggul adalah 45°. Julat pergerakan juga terhad dalam pelbagai patologi sendi pinggul (Palermi S. et al, 2021).

 

Sesetengah pekerjaan yang melibatkan kerja manual berat dan aktiviti sukan berimpak tinggi dikaitkan dengan OA pada pinggul dan sendi lain pada usia yang lebih tua. Tekanan berulang dan beban biomekanikal, terutamanya dalam keadaan kelainan anatomi sendi pinggul yang sedia ada, adalah kemungkinan penyebab. Sejarah kesakitan harus dimasukkan dalam diagnosis kecederaan. Sejarah peribadi displasia pinggul perkembangan, slipped capital femoral epiphysis, aktiviti sukan, dan kecederaan; sejarah keluarga masalah pinggul; serta lokasi dan kualiti kesakitan, faktor yang memburukkan dan meredakan, serta gejala mekanikal harus dipertimbangkan (Lespasio M, 2018). Petani secara khusus terdedah kepada OA pinggul (Aresti, N., et al, 2016). Walau bagaimanapun, tiada bukti yang boleh dipercayai menunjukkan bahawa senaman dan aktiviti fizikal secara langsung berkaitan dengan OA pinggul dalam populasi umum.

 

Duduk untuk tempoh yang lama boleh merengsakan sendi pinggul dan menyumbang kepada kesakitan pinggul, terutamanya jika postur tidak optimal. Sesetengah pekerjaan yang melibatkan kerja manual berat dan aktiviti sukan berimpak tinggi dikaitkan dengan OA pada pinggul dan sendi lain pada usia yang lebih tua (Wilke, B. Et al, 2023). Tekanan berulang dan beban biomekanikal, terutamanya dalam keadaan kelainan anatomi sendi pinggul yang sedia ada, adalah kemungkinan penyebab (He Y. et al, 2020). Petani secara khusus terdedah kepada OA pinggul (Harris EC, Coggon D, 2015). Walau bagaimanapun, tiada bukti yang boleh dipercayai menunjukkan bahawa senaman dan aktiviti fizikal secara langsung berkaitan dengan OA pinggul dalam populasi umum.

 

Reference

1. Palermi, S., Massa, B., Vecchiato, M., Mazza, F., De Blasiis, P., Romano, A. M., ... & Sirico, F. (2021). Indirect structural muscle injuries of lower limb: Rehabilitation and therapeutic exercise. Journal of Functional Morphology and Kinesiology, 6(3), 75
2. Lespasio, M. J., Sultan, A. A., Piuzzi, N. S., Khlopas, A., Husni, M. E., Muschler, G. F., & Mont, M. A. (2018). Hip osteoarthritis: a primer. The Permanente Journal, 22.
3. Aresti, N., Kassam, J., Nicholas, N., & Achan, P. (2016). Hip osteoarthritis. BMj, 354
4. He, Y., Li, Z., Alexander, P. G., Ocasio-Nieves, B. D., Yocum, L., Lin, H., & Tuan, R. S. (2020). Pathogenesis of osteoarthritis: risk factors, regulatory pathways in chondrocytes, and experimental models. Biology, 9(8), 194.
5. Murphy, N. J., Eyles, J. P., & Hunter, D. J. (2016). Hip osteoarthritis: etiopathogenesis and implications for management. Advances in therapy, 33, 1921-1946.
6. Fan, Z., Yan, L., Liu, H. et al. The prevalence of hip osteoarthritis: a systematic review and meta-analysis. Arthritis Res Ther 25, 51 (2023). https://doi.org/10.1186/s13075-023-03033
7. Ahuja V, Thapa D, Patial S, Chander A, Ahuja A. Chronic hip pain in adults: Current knowledge and future prospective. J Anaesthesiol Clin Pharmacol. 2020 Oct-Dec;36(4):450-457. doi: 10.4103/joacp.JOACP_170_19. Epub 2020 Sep 26. PMID: 33840922; PMCID: PMC8022067.
8. - Dick, A. G., Houghton, J. M., & Bankes, M. J. (2018). An approach to hip pain in a young adult. bmj, 361.
9. Ro, D. H., Lee, J., Lee, J., Park, J. Y., Han, H. S., & Lee, M. C. (2019). Effects of knee osteoarthritis on hip and ankle gait mechanics. Advances in orthopedics, 2019(1), 9757369.
10. Veerkamp, K., Carty, C. P., Waterval, N. F., Geijtenbeek, T., Buizer, A. I., Lloyd, D. G., ... & van der Krogt, M. M. (2023). Predicting gait patterns of children with spasticity by simulating hyperreflexia. Journal of applied biomechanics, 1(aop), 1-13.
11. Harris, E. C., & Coggon, D. (2015). HIP osteoarthritis and work. Best practice & research Clinical rheumatology, 29(3), 462-482.
12. Wilke, B. K., Guier, C., Applewhite, A., Garner, H. W., Stanborough, R. O., Spaulding, A., & Sebro, R. A. (2023). Is Heterotopic Ossification Associated With Surgical Approach in Total Hip Arthroplasty?. JAAOS-Journal of the American Academy of Orthopaedic Surgeons, 31(7), e385-e393.
    
    
    
     

    Contact Benphysio Today!

     

    If you are looking for trusted physiotherapy treatment in Oval Damansara, Bangsar, Puchong, Kuala Lumpur, Cheras, and Kota Damansara, Benphysio is your best choice.

    For more information or any inquiries, visit our website by clicking the Appointment button or:

     

    🔗 Visit: https://www.sweetpew.com/en/my/search?s=benphysio
    
    Pakar Fisioterapi & Pemulihan Sukan Berhampiran Anda – Kami menawarkan urutan sukan, terapi tisu dalam, pemulihan kecederaan, dan program pemulihan untuk masalah seperti sakit belakang, sakit leher, cakera tergelincir, sakit lutut, sciatica, dan kecederaan sukan. Sama ada anda seorang atlet, dalam proses pemulihan selepas pembedahan, atau menguruskan kesakitan kronik, rawatan peribadi kami membantu anda bergerak dengan lebih baik, pulih lebih cepat, dan kekal aktif.
    Di klinik kami, kami menyediakan perkhidmatan fisioterapi dan pemulihan sukan yang lengkap untuk menyokong kesihatan dan prestasi anda. Rawatan kami termasuk urutan sukan, urutan tisu dalam, urutan kecederaan sukan, urutan pemulihan, urutan pemulihan otot, pelepasan myofascial, terapi titik pencetus, urutan mobiliti, urutan kinesiology, serta rawatan khusus untuk terseliuh, ketegangan otot, dan otot tegang. Kami juga menawarkan urutan sukan sebelum dan selepas acara, terapi manual untuk atlet, dan program pencegahan kecederaan.
    Kami merawat pelbagai jenis keadaan termasuk sakit belakang, sakit pinggang, sakit leher, sakit bahu, leher tegang, cakera tergelincir (L4L5), skoliosis, sakit tulang belakang, sciatica, sakit saraf, sindrom terowong karpal, kecederaan ACL, artritis lutut, osteoporosis, osteoartritis, sakit kepala, migrain, sakit rahang, gangguan sendi rahang (TMJ), kecederaan sukan, masalah postur, sakit semasa mengandung, bahu beku, dan pemulihan selepas pembedahan. Kami juga merawat masalah gastrik, kembung perut, sesak nafas, kekejangan kaki, dan kebas.
    Kami beroperasi di seluruh Malaysia, termasuk Kuala Lumpur, Selangor, Melaka, Johor, dan Pahang — meliputi kawasan utama seperti KLCC, Bangsar, Cheras, TTDI, Mont Kiara, Petaling Jaya, Shah Alam, Subang Jaya, Puchong, Klang, Ayer Keroh, Johor Bahru, Iskandar Puteri, Skudai, Kuantan, dan banyak lagi. Jika anda berada berdekatan, anda cukup dekat untuk menikmati perkhidmatan fisioterapi profesional kami. Tempah janji temu anda hari ini dan mulakan langkah pertama ke arah tubuh yang lebih kuat dan bebas sakit.
     

    Benphysio @ Oval Damansara
    📞 016-390 2015 | WhatsApp
    📍 Unit 2-1 & 2-2, 2nd Floor, Oval Damansara, Jalan Damansara, 60000 Kuala Lumpur, Kuala Lumpur

    Benphysio @ Puchong
    📞 010-253 2015 | WhatsApp
    📍 40-G, Jalan Puteri 1/2, Bandar Puteri, 47100 Puchong, Selangor

    Benphysio @ Bangsar
    📞 010-263 2015 | WhatsApp
    📍 17, Persiaran Ara Kiri, Lucky Garden, Bangsar, 59100 Kuala Lumpur

    Benphysio @ KL Ampang
    📞 010-283 2015 | WhatsApp
    📍 Lot G.09, Ground Floor, The Grange @ Ampwalk, 218, Jalan Ampang, 55000 Kuala Lumpur

    Benphysio @ Cheras
    📞 010-287 2015 | WhatsApp
    📍 213, Jalan Sarjana, Taman Connaught, 56000 Kuala Lumpur

    Benphysio @ Kota Damansara Giza
    📞 016-439 2015 | WhatsApp
    📍 C-11-G, Sunway Giza Mall, Dataran Sunway, Kota Damansara, 47810 Kota Damansara, Petaling Jaya, Selangor

    Benphysio @ Puncak Alam
    📞 016-732 2015 | WhatsApp
    📍 No. 25, Jalan Niaga Bestari 7, Puncak Bestari, 42300 Puncak Alam, Selangor

    Benphysio @ Ayer Keroh Melaka
    📞 018-985 2015 | WhatsApp
    📍 No. 1, Pusat Komersial, C-G-9, Jalan Pkak 1, 75450 Ayer Keroh, Melaka

    Benphysio @ Mount Austin Johor
    📞 018-288 2015 | WhatsApp
    📍 Room 15, Nook Workspace•Storage Mount Austin, 117, Jalan Mutiara Emas 10/19, Taman Mount Austin, 81100 Johor Bahru, Johor Darul Ta'zim